Hvordan får du hjælp?

Det første skridt er at erkende at:

1. du har en spiseforstyrrelse
2. du ikke har lyst til at leve resten af dit liv som spiseforstyrret
3. spiseforstyrrelsen er stærkere end dig
4. du har brug for hjælp til at komme ud af din spiseforstyrrelse

Det lyder måske som selvfølgeligheder, men det er det bestemt ikke!

For en spiseforstyrret er det et kæmpeskridt at tage at gå gennem disse fire første faser, inden hun overhovedet får rakt ud i verden eller bare efter en telefon.

Næste skridt er individuelt. Nogen har brug for at dele deres livs hemmelighed med familie og venner og få støtte herfra, andre har brug for at tale med ligesindede eller nogen der virkelig ved, hvad det her drejer sig om og nogle tager beslutning om at gå i terapi med det samme.

Det er altsammen noget BOA kan hjælpe dig med.
Du kan ringe fuldstændig anonymt ind til Rådgivningen og tale med én, som har haft spiseforstyrrelse. En som kan råde dig i forhold til hvilken fase du er i og hvilket skridt, du er parat til at tage som det næste. Det kan også være konkret vejledning i sunde kostvaner og spiseadfærd samt anderledes handle- og tankemønstre eller hvordan du skal gribe en helt konkret situation an, som f.eks. at få fortalt dine forældre, at du har en spiseforstyrrelse.

Hvis du er pårørende eller en anden, der er i tvivl om, hvordan man konfronterer sin mistanke om evt. spiseforstyrrelse overfor sin datter/søster/kollega/elev, så er du også velkommen til at ringe og få en snak om, hvordan det kan lade sig gøre.

Hvis du allerede har taget beslutningen om, at du har brug for terapi, så har vi en liste over psykoterapeuter og psykologer, som har erfaring med at arbejde med spiseforstyrrede, den dækker næsten hele landet.

OBS: Er du overspiser, er BOA netop nu i færd med at starte en gruppe op for overvægtige overspisere. Klik her for nærmere info.